上海開發(fā)性訓(xùn)練軍事課停轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)：

上海開發(fā)性練兵課的停轉(zhuǎn)法是在兩站之間換個(gè)方向。右轉(zhuǎn)，左轉(zhuǎn)，然后往回走。當(dāng)你需要的時(shí)候，你也可以向左(右)轉(zhuǎn)一半。動(dòng)作要求：快速轉(zhuǎn)身，緊握雙臂，不抖動(dòng)身體，雙腳俯臥時(shí)停止，不掃地或踩腳，直視眼前。

項(xiàng)目流程：

1、右(左)轉(zhuǎn)(左)，其動(dòng)作指令為：“右(左)轉(zhuǎn)”！

動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳為軸，右(左)跟、左(右)腳同時(shí)用力推，使身體坐標(biāo)向左(右)轉(zhuǎn)90度，身體重心落在右(左)腳上，左(右)腳采用靠近左(右)的捷徑來建立正確的姿勢(shì)。當(dāng)你轉(zhuǎn)身和傾斜雙腳時(shí)，你的腿是伸直的，你的上半身處于相同的注意位置。

2、折返，其動(dòng)作指令為：“折返”！

動(dòng)作要領(lǐng)：180度右轉(zhuǎn)，身體不要晃動(dòng)。

3，左(右)半，其動(dòng)作指令為：“左(右)半！”

操作點(diǎn)：根據(jù)左(右)轉(zhuǎn)動(dòng)點(diǎn)，向左(右)轉(zhuǎn)45度。

項(xiàng)目目的：通過

通過上海拓展訓(xùn)練軍事化訓(xùn)練，讓隊(duì)友抓住三位一體轉(zhuǎn)變的重點(diǎn)，發(fā)展一支好的警力隊(duì)伍，形成不畏艱辛、堅(jiān)韌不拔的精神狀態(tài)，增強(qiáng)服從指揮、服從指揮的意識(shí)，為今后的訓(xùn)練和工作打下良好的基礎(chǔ)。