上海戶外發(fā)展公司我相信騎自行車的人會(huì)明白“永遠(yuǎn)走在河邊，鞋子不會(huì)弄濕”的道理。雖然在戶外騎自行車會(huì)讓他們感到放松和快樂。但在許多情況下，當(dāng)他們放松警惕時(shí)，很可能會(huì)伴隨著意想不到的情況。

每個(gè)人出門前都應(yīng)該做好準(zhǔn)備，以減少我們?cè)隍T自行車時(shí)遇到的事故。我們可能會(huì)在危急關(guān)頭救你。

1.如果你想獨(dú)自飛行，花幾秒鐘給你的親戚或朋友發(fā)一條消息，告訴他們你要去哪里，什么時(shí)候回來。

一般來說，騎自行車的人想騎20或30公里左右的自行車。沒有特別的解釋，但如果沒有人知道你要去哪里，就很難找到你，特別是在自行車路線相對(duì)偏遠(yuǎn)的情況下。留個(gè)口信會(huì)更重要。

2.清除個(gè)人信息，在一張小卡片上寫下您的基本信息和緊急聯(lián)系電話，并將其放入汽車包或手機(jī)中。
當(dāng)不可避免的事故發(fā)生時(shí)，您需要采取以下步驟保護(hù)自己：

1)保護(hù)頭部；戴頭盔保護(hù)頭部。如果摔倒，要特別注意頭部受傷的部位。特別是，有些人在一開始摔倒撞到頭時(shí)并不覺得不舒服。然后，他們可能會(huì)開始感到不舒服。有時(shí)他們可能會(huì)患上腦出血，甚至死亡。

如果出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)盡快叫救護(hù)車或去看醫(yī)生：頭盔壞了，也就是頭部受到重?fù)簟?br/>

站起來后，我開始頭痛，不僅沒有緩解，而且越來越嚴(yán)重，還伴有看不清東西。有人建議每個(gè)人都應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
深呼吸

2)自行車受傷最常見的問題是，當(dāng)車把碰上時(shí)，你沒有傷到胸部，所以很多人認(rèn)為沒關(guān)系，所以試著深呼吸。如果呼吸困難，那一定是出了什么問題！

因?yàn)槟憧赡苡欣吖枪钦?，肋骨骨折可能有鋒利的邊緣，如果你在這個(gè)位置移動(dòng)，它可能會(huì)刺傷肺部。

3)我們的腹部有很多軟組織和器官，也可能被車把擊中或刺傷，所以用我們自己的手觸摸我們的腹部，做一個(gè)簡(jiǎn)單的檢查。如果有觸覺異常的柔軟部位，可能是內(nèi)傷。如果腹部擴(kuò)張或變硬，可能是內(nèi)臟出血的征兆。

4)小心移動(dòng)脊椎，頸部和背部嚴(yán)重受傷。你通?？梢試L試移動(dòng)你的手指和腳趾，以確保你仍然處于良好的狀態(tài)。

如果有麻木或刺痛，可能會(huì)損傷脊柱。頭部還可以向左和向右緩慢旋轉(zhuǎn)45度。如果你覺得有什么不對(duì)勁，你應(yīng)該馬上去看醫(yī)生。

5)迅速止血。如果你的傷口在流血，不要像電影中那樣停止在你的四肢周圍流血。冒著這樣做的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)造成更大的傷害。上海戶外發(fā)展建議您現(xiàn)在就采取基本的急救措施。唯一能做的就是用干凈的東西直接按壓傷口，以止血并保持冷靜，等待救援。