上海拓展訓(xùn)練演化理論首先需要消除初始差距，這需要一些特殊的方法。比賽中激烈刺激的交流，調(diào)動和打動了同學(xué)們的激情。

參加人數(shù)：全體學(xué)生

參與時間：10分鐘

地點：平坦開闊的安全場地

設(shè)備：繪制進化圈的工具，如繩索。

項目規(guī)則：

這是一項能夠喚起氛圍、彌合彼此差距的項目活動。

步驟：

將所有人聚集在一個寬敞的場地上。在清除了一些可能危害安全的障礙物后，訓(xùn)練員還會告訴你運動范圍，提前畫一個大圓圈作為界限。

拓展訓(xùn)練規(guī)則：

(1)在游戲一開始，所有的人都是生命的最低層細胞，然后學(xué)生們在Mini Game上進行拳頭猜測，誰贏了就可以從一個細胞進化成一只魚動物。

(2)誰輸誰就退化，但最低級別的細胞不需要退化，其他級別的細胞恢復(fù)到最低級別的細胞。

(3)細胞進化成魚，魚進化成鳥，鳥進化成哺乳動物。如果他們進化成哺乳動物，即使他們贏了，他們也可以走出圈子，作為觀眾觀看其他學(xué)生之間的比賽。

(4)在第一個猜拳游戲中，我們要尋找猜拳擊的對象，所有人都要根據(jù)自己的進化水平做出相應(yīng)的動作來配合展示。如果細胞是一個圓形物體，那么學(xué)生們要蹲下來抱頭，不停地青蛙和移動；魚動物的尾巴是最有特色的，這個階段的學(xué)生要扮演魚游行的動作。鳥兒飛得更容易一些，它們的雙臂張開，不停地喘息。哺乳動物通常以大猩猩為例。大猩猩是學(xué)生們需要學(xué)習(xí)的，也就是說，它們不斷地拍打著胸部，走來走去。

(5)活動結(jié)束時，肯定會有部分學(xué)生無法完成哺乳動物階段，其余的學(xué)生可以通過協(xié)議讓他們表演一些才藝表演，可以作為一種“懲罰”，活躍現(xiàn)場氣氛。

相關(guān)討論：

1.主動與陌生人交流時會遇到什么樣的障礙？但是，有了正確的溝通方式，它會變得更容易嗎？

2.當(dāng)你處于激烈和混亂的環(huán)境中時，你還記得一些新朋友的臉嗎？即使我不知道名字，但游戲結(jié)束后我們之間的交流是有一定基礎(chǔ)的。

3.是經(jīng)常改變交流對象更好，還是小規(guī)模改變交流對象更有利？為什么會這樣？

延伸訓(xùn)練總結(jié)：

1.這個游戲不僅活躍了現(xiàn)場的氣氛，而且消除了學(xué)生之間的尷尬。

2.如果比賽有利于形成大的團隊氛圍，教練應(yīng)該鼓勵大家互相聊天。

3.各個進化階段的實習(xí)生訓(xùn)練師都應(yīng)該注意提醒，為了讓學(xué)生釋放自我，他們應(yīng)該輔以動作表演，這樣在與其他學(xué)生交流時會更自然和流暢。

4.對于最終沒有成功進化的學(xué)生，訓(xùn)練師不應(yīng)該讓他們太尷尬。如果其他學(xué)生提出了適度的要求，他們可以適當(dāng)?shù)丶m正，但他們應(yīng)該注意指導(dǎo)性修改。如果他們直截了當(dāng)?shù)鼐芙^意見，就會破壞剛剛動員起來的氛圍。