在戶外活動(dòng)的必需品中，你需要有一根直徑超過(guò)8毫米的尼龍繩。這根繩子是你和你的伴侶穿越困難地區(qū)的保證。不要小看這根繩子，它不僅能救你自己的命，也能救你另一半的命。

在戶外拓展訓(xùn)練中如何保護(hù)自己的安全

首先，保護(hù)者應(yīng)該確保自己的安全。利用地形和地貌，將自己與固定的物體(如樹(shù)木、巖石等)連接起來(lái)?；驇ЮK索固定點(diǎn)，保護(hù)器可采用坐式或豎式雙面三刀位置，一般保護(hù)分為上保護(hù)和下保護(hù)兩種方式。

首先，上層保護(hù)是指保護(hù)繩穿過(guò)被保護(hù)者上方的固定物體或定點(diǎn)，保護(hù)者在底部進(jìn)行保護(hù)；或者保護(hù)者直接在被保護(hù)者上方(如巖石頂部、冰雪斜坡的上部)進(jìn)行保護(hù)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有兩個(gè)以上有登山和防護(hù)經(jīng)驗(yàn)的人。如果都是初學(xué)者，團(tuán)體保護(hù)有時(shí)不僅起不到保護(hù)作用。相反，它會(huì)造成更大的事故損失。在攀爬巖壁時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的登山者可以采用較低的保護(hù)方式，即攀爬過(guò)程中，登山者自己將保護(hù)繩掛在保護(hù)支點(diǎn)上，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)。對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的登山者，盡量使用上層防護(hù)。