我如何才能積極參與發(fā)展培訓(xùn)？一般來說，發(fā)展訓(xùn)練分為四個步驟，從團隊熱身到個人挑戰(zhàn)項目再到團隊挑戰(zhàn)項目，最后以回憶和總結(jié)結(jié)束。學(xué)員可能會根據(jù)擴張的過程調(diào)整自己的情況，以最大限度地發(fā)揮擴張的作用。

1.團隊熱身。在演習(xí)開始時，團隊熱身活動有助于加深學(xué)生之間的相互了解，消除嚴(yán)肅性，形成團隊，讓他們輕松快樂地參與到各種練習(xí)中。

2，自己的項目。本著心理反應(yīng)最大、身體風(fēng)險最小的原則，每一項活動都是對學(xué)員心理承受能力的極大考驗。

3，團隊項目。團隊項目旨在提高學(xué)員的合作知識和學(xué)員的團隊能量。團隊項目通過凌亂而艱苦的活動，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和合作。

4、回憶與總結(jié)?；貞浻兄趯W(xué)生消化和整理練習(xí)中的經(jīng)驗，加深理解，從而實現(xiàn)活動的應(yīng)有意圖和功能，讓學(xué)生將收獲從練習(xí)轉(zhuǎn)移到作業(yè)中，完成最終的練習(xí)策略。

一個好的拓展訓(xùn)練師能夠充分利用專業(yè)的場地拓展設(shè)備和場所，策劃周到、反應(yīng)迅速、有趣的野外活動。培養(yǎng)學(xué)生積極進取的生活態(tài)度和團隊合作精神，這是現(xiàn)代人和現(xiàn)代編排的一種新的學(xué)習(xí)方法和實踐方法。